Randonneurs en Roussillon

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Equipement individuel (Equipement)

• Soyez porteur de la licence FFRP de l'année en cours et papiers d'identité

- Chaussures pour la randonnée, chaussettes, pantalons, sac à dos, poncho
- Chemise ou polo, pull-over, anorak ou un coupe vent, des gants, un couvre chef
- Gourde, plat, tasse, couvert, couteau et lampe électrique ( avec rechange ) et allumettes
- Une pharmacie personnelle ( si traitement médical : vos médicaments avec les instructions )
- Une trousse individuelle de premier secours. Mouchoirs en papier, une couverture de survie
- Cartes, boussole, crayon et papier, canne, des lunettes de soleil et un sifflet
- Une corde de sept mètres environ, trois mousquetons ( dont un à vis )

• Provisions de bouche ( Préparer quelques conseils )

- Boissons ( eau : minimum un litre et demi )
- Nourriture ( fruits secs, barres de céréales, sucres, pâtes de fruits )
- Le repas de la journée ( penser énergétique et léger )